Sinn der Crossrunde

Herbstzeit ist Crosszeit. Unsere Crossrunde im Großen Garten dient zur alljährlichen Vorbereitung zur Crosssaison. Die Runde bietet alle Facetten, die man sich für einen Cross vorstellen kann. Kleine Hügel, lange und sehr kurvige Rasenpassagen und letztendlich nicht zu vergessen kleine Hindernisse.

Beschreibung der Crossrunde

Die Runde misst 800m und liegt in der Nähe des Lenneplatzes. Unser Training konzentriert sich allerdings nicht nur auf die Crossrunde. Wir trainieren hier 1 mal die Woche, um die Geschwindigkeit, die wir auf der Bahn oder Strasse erreicht haben, umzusetzten. Start der Crossrunde ist beliebig. Es empfiehlt sich aber auf einem geraden Teilstück zu beginnen, um Geschwindigkeit aufzunehmen und nicht sofort wieder abzubremsen. Hier eine Draufsicht auf die Runde.

Alternativen zur Crossrunde

Optional kann man sich auch auf die 1000m Strecke begeben, die die Crossstrecke umrundet. Der Belag aus kleinen losen Steinen läuft sich nicht gut, aber besser als die Wiese allemal. Die Strecke bietet einen optimalen Einstieg auf einen Crossuntergrund.

Crossvideoecke

Start zur 1000m Runde

Hügelläufe