Saunatraining

Wenn jemand von uns wegen einer Verletzung nicht laufen kann, wird die Sauna vom Regenerationsraum zur Trainingshöhle umfunktioniert. Ein hartes Intervalltraining unter Puls- und Gewichtskontrolle bringen einen dabei ganz schön ins Schwitzen.
Eine Beispieleinheit: 3mal 15min bei 95 Grad Celsius

Laufband

Wenn der erste Schnee fällt steigt die Verletzungsgefahr. Daher muss man auf andere Strecken ausweichen. Eine Alternative bietet hier das Laufband, was aber nur in absoluten Notfällen gebraucht werden sollte. Bis jetzt war dies nur einmal der Fall.