Deutsche Straßenlaufmeisterschaften in Calw
Heute bin ich in Calw (BW) beim Halbmarathon der Männer gestartet. Mit 67:54 min konnte ich über die 21,1km den 10. Platz belegen. Bei 5°C und nassen Straßen nach einer Dauerregennacht war Punkt 9:30 Uhr Start. Auf den ersten 2km hielt ich mich noch am Ende der Spitzengruppe auf und ließ diese (aus 5 Läufern bestehend) langsam ziehen. So fand ich mich in der Spitze der Verfolgergruppe wieder. Leider waren die Kilometerangaben nicht sehr genau und meine gestoppten Durchgangszeiten sind somit nicht sehr aussagekräftig. Jedenfalls war ich ab Kilometer 4 nur noch mit dem ehemaligen Deutschen Crossmeister Andrč Green auf Windschattenkontakt. So blieb es auch bis Kilometer 16, die wir relativ konstant in Kilometerzeiten unter 3:15min. Bis dahin konnten wir mit gegenseitigen Führungswechseln den Schritt sehr gut halten. Leider waren meine Waden noch vom Citylauf und den Tempoeinheiten letzte Woche so fest, dass sie
ab Kilometer 5 nicht mehr wirklich zur Laufleistung beitrugen.Das war auch meine Befürchtung, denn ich hatte die letzten 7 Tage schon extremen Wadenmuskelkater. Zum Eingang der letzten 4,5km Runde sah ich meinen Top-10-Platz aber schlagartig davonschweben, denn nur 5 Sekunden hinter uns wurde eine 6-7 Mann starke Läufergruppe applaudiert. Deshalb wurde das Tempo in unserem Laufduo durch gegenseitige Tempoverschärfungen stetig erhöht, was die Gruppe hinter uns auch langsam spaltete. Ich fühlte mich eigentlich gut und spürte den Adrenalinkick im Körper, aber bei Kilometer 19 konnte ich das Tempo nicht mehr halten. Jegliches Tempo unter 3:05 min/km war mit meinen Betonwaden nicht mehr möglich. Und zu aller Moralzerstörung wurde ich noch von 3 Läufern langsam überspurtet. Meinen vielleicht 6. Platz bei Deutschen Männermeisterschaften habe ich auf meinem sonst so starken letzten Kilometer gegen einen immer noch guten 10. Platz eintauschen müssen. Mit 67:54min und einer nur unmerklich langsameren 2. Hälfte kann ich mit meinem ersten Halbmarathonlauf doch zufrieden sein.
